腸の免疫を目覚めさせよう

腸免疫とは？

腸免疫は、腸管内での免疫応答を指します。腸管は外部環境と直接接触するため、食物や微生物など多くの異物が体内に入ってくる場所です。腸免疫は、これらの異物から体を守るための免疫システムの一部であり、腸壁に存在する免疫細胞や免疫分子によって調節されます。これにより、有害な微生物や異物を排除し、同時に善玉の細菌を保護する役割を果たしています。

あなたの腸の状態は？

張っている？浮腫んでいる？もしかして、便秘薬ばかりでごまかしていませんか？

便秘薬の常用しているとどうなる？

便秘薬を長期間使用すると、体がその薬に依存してしまう可能性があります。また、腸の自然な動きを妨げることがあり、便秘の原因を解決するのではなく、一時的な緩和に留まることがあります。便秘の原因に合った生活習慣や食事の改善が、持続的な解決策となる場合があります。

小腸はどんな働きをしているの？

小腸は消化と栄養吸収の主要な場所です。食物が胃から小腸に移動すると、以下の主な機能を果たします。

1. 消化酵素の分泌: 膵臓から分泌される消化酵素と、小腸自体から分泌される酵素によって、炭水化物、タンパク質、脂質などの栄養素が分解されます。
2. 栄養素の吸収: 小腸の壁には多数の細かい突起（絨毛）があり、これによって表面積が大きくなっています。この表面には栄養素を吸収するための細胞が存在し、アミノ酸、脂肪酸、糖などが吸収されます。
3. 水分の吸収: 消化の過程で小腸内に存在する水分も吸収され、体内に戻されます。
4. 免疫機能: 腸管内での免疫機能も小腸が担当しており、有害な微生物から体を守る役割を果たします。
5. ホルモンの分泌: 小腸はさまざまなホルモンを分泌し、消化過程や食欲の調節などに関与しています。

総じて、小腸は食物の消化と栄養吸収、さらに一部の免疫機能を担当しており、体内の機能にとって非常に重要な役割を果たしています。

大腸はどんな働きをしているの？

大腸は消化管の一部であり、消化過程の最終段階で重要な役割を果たします。以下に、大腸の主な機能を説明します。

1. 水分と電解質の吸収: 小腸での栄養素吸収後に残った未消化の食物や消化液が大腸に到達します。大腸は主に水分と電解質（ナトリウム、カリウムなど）を吸収する役割があり、こうして食物から余分な水分を取り除いて便を形成します。
2. 便の形成: 大腸内で水分が吸収されるため、未消化物や不要な物質が凝縮されて便が形成されます。この便は、体内での老廃物や不要なものを排出する役割を果たします。
3. 善玉細菌の活動: 大腸内には多くの善玉細菌（腸内細菌）が生息しており、これらの細菌は食物の一部を発酵させることで短鎖脂肪酸を産生します。これによって腸壁の健康を維持し、免疫機能の調節などに寄与します。
4. 便の貯蔵: 大腸は便を貯蔵し、適切なタイミングで排便が行われるよう調節します。
5. 排便: 大腸は便を直腸に送り出し、適切なタイミングで排便が行われます。この過程は、腸の神経や筋肉の協調的な動作によって制御されます。

総じて、大腸は未消化の物質を凝縮し、水分を吸収し、便を形成して排出する役割を担当しています。また、腸内細菌との関係によっても、腸の健康と免疫機能に影響を与えています。

現代人のお腹は思った以上に冷えている

お腹にそっと手を当ててみましょう。気持ちいいですね。そうしたら、時計回りにゆーっくりと回してみましょう。呼吸もゆっくり吐いて、吐いて吐ききって、自然に吸い込みましょう。どうでしょうか？なんだか、からだの緊張もほぐれてきませんか？

腸内細菌、食事や生活習慣、筋力低下、思考の偏りなどが影響してお腹は冷えることで、さまざまな不調につながると考えられています。

腸もみトリートメントで期待できること

腸もみは、腸の運動や動きを促進し、消化や排泄の助けになることを目指す手法です。腸もみの効果としては以下のようなものが考えられますが、個人差があるため、必ずしもすべての人に同じように効果があるわけではありません。

1. 便秘の緩和: 腸内の動きを刺激することで、便の移動をスムーズにする助けとなり、便秘の症状を改善する可能性があります。
2. 腹部の膨満感の軽減: 腸内のガスの移動を促進し、腹部の膨満感を軽減する助けになることがあります。
3. 消化の改善: 腸の運動が活発になることで、消化過程がスムーズに進行し、食物の吸収が改善される可能性があります。
4. ストレス緩和: 腸は「第二の脳」とも呼ばれ、腸トリートメントがリラックスを促し、ストレスを軽減する助けになると言われています。
5. 免疫機能の向上: 腸は免疫細胞が多く存在する場所であり、腸トリートメントが免疫機能の向上に寄与する可能性があります。

当店のトリートメントは強い圧を加えずに行っていく手法です。温めて、手を滑らすリラクゼーション状態により腸に働きかけます。

デトックスするからだに還るには、自分の腸の状態をチェックすることがいうまでもなく大切です。当店では20年以上様々なお腹の状態を観察してきた経験と、自身の体験から、腸活の大切さと生活アドバイスを行い自身で自己管理に導けるようなきっかけをつくることができます。

腸活アドバイス

36.5℃さんじゅうろくてんごどシー腸活アドバイスをしっかり行います。

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